Żary: „Stres – rozumiem i radzę sobie z nim”
W Żarach warsztat poprowadziła Anna Andrysiak, która w przystępny i praktyczny sposób przybliżyła uczestnikom:
- czym jest stres i co go wyzwala,
- jak rozpoznać własne reakcje na stres,
- jakie są proste techniki, które można zastosować „od ręki”, by obniżyć napięcie i odzyskać spokój.
Spotkanie miało bardzo praktyczny charakter – uczestnicy mogli nie tylko posłuchać, ale też przetestować narzędzia, które mogą wykorzystać w codziennym życiu i pracy.
Niemodlin: „Zrozumieć stres – biologia, ewolucja i praktyka regulacji”
W Niemodlinie warsztat poprowadził Tomasz Antosiak, który skupił się na biologicznych i ewolucyjnych podstawach stresu. Uczestnicy dowiedzieli się:
- jak działa reakcja stresowa w naszym ciele,
- dlaczego stres był kiedyś potrzebny do przetrwania,
- jak dziś możemy świadomie regulować napięcie i emocje.
Na zakończenie spotkania Tomasz zaprezentował sprawdzone techniki, które pomagają w codziennym radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami – zarówno w pracy, jak i poza nią.
Dziękujemy i… do zobaczenia!
Serdecznie dziękujemy naszym Trenerom – Annie Andrysiak i Tomaszowi Antosiakowi – za ogrom wiedzy, inspirację i praktyczne wskazówki.
Dziękujemy również wszystkim uczestnikom za aktywny udział i otwartość.
To dopiero początek – przed nami kolejne spotkania w ramach Smulders Caffe. Do zobaczenia!
Poznaj opinie pracowników
Nie spodziewałem się, że w ciągu niecałych dwóch lat mogę zrobić taki progres. Nauczyłem się spawać wieloma metodami, o których istnieniu wcześniej nie wiedziałem. Lubię moją pracę i czuję, że ciągle się rozwijam.
Szymon Moliński
Spawacz
Dla naszego działu najważniejsze jest bezpieczeństwo. Lokalizujemy nieprawidłowości, reagujemy na zmiany, wprowadzamy nowości tak, aby pracownicy czuli się bezpiecznie. Staramy się dobierać narzędzia pracy indywidualnie, by każdy pracownik był jak najlepiej zabezpieczony podczas pracy.
Jacek Bett
Dział Bezpieczeństwa i Higieny Pracy